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料理研究家 千葉真知子ブログ

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髪にいい食べ物は?何を食べたらいいのでしょう。。。。。。という相談が多くなりました。

多くの人は、乾燥状態の中、顔にはたっぷりクリームをつけるのに、髪にはクリームもなにもつけないで、洗ってドライヤーでかわかすか、自然に乾かすかしかしていないと思います。
いくら栄養を取っても外からの栄誉も必要です。乾燥しているときは、できるだけ髪にもクリームなどの栄養を与えてください。ちなみにインド人が使っている植物から採取した油。ものすごく効果があるようですが、日本では入手できません。ニューヨークのインド人街で求めることができますが。。。。

では食のほうは?
わかめ、昆布を毎日とることです。ビタミンDも取らなければいけませんが。。。。

もしお寿司を食べるのであればうにも必ず食べてください。ウには昆布を食べて育つのです。
外のかたい殻は昆布を食べて作られたのです。

わかめ、昆布を365日多べ続けているかた、70歳以上になっても真っ黒です。

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  1. 2013/02/01(金) 15:22:37|
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